ماهي سنوات انقطاع الطمث؟

سنوات انقطاع الطمث هي انتقال طبيعي في مرحلة حياة جديدة للمرأة. وتستمر هذه الطريقة لعدة سنوات. ولن تستطيع المرأة أن تحمل أطفالاّ بعد ذلك. وتجلب سنوات انقطاع الطمث معها تغيرات جسدية ونفسية. ويمكن لها أن تسبب متاعب. لكن تستطيع النساء أن تستفِدن أيضاً من هذا الزمن، من أجل توجههن من جديد. ويطوِرن عندئذ علاقة جديدة لهن ولجسدهن.

ويحتوي هذا الكتيب على نصائح مهمة للحياة اليومية في سنوات انقطاع الطمث. ونوضح نحن ما الذي يساعد ضد المتاعب. وأثناء ذلك نركز نحن بشكل خاص على صحة وارتياح المرأة. ونرغب أيضاً من أجل هذا بالحث على التكلم عن هذا الموضوع علناً: سنوات انقطاع الطمث هي فرصة لتغيرات إيجابية ومثيرة!

وتسمى سنوات انقطاع الطمث في اللغة العلمية بـ "سنوات اليأس". ويأتي هذا من اللغة اليونانية ويعني "سُلَّم المراحل". ولا يبين المصطلح مشكلة طبية ـ ولا مرض مطلقاً! وكذلك عندما يفكر المرء بكلمة "سنوات انقطاع الطمث" غالباً بشكل سلبي بـ "سنوات انقطاع الطمث (سنوات اليأس)" مثل هَبَّات الحرارة، وتغيرات المزاج، وهشاشة العظام.

وتربط ثقافات عديدة بهذه الظاهرة الطبيعية والصور الإيجابية والمعاني أيضاً. على سبيل المثال بتجديد وانتعاش، وحكمة، ودورقيادي، وثقة بالنفس. ويمكن لهذه الخبرات المتنوعة أن تساعد برؤية هذا الموضوع بشكل أوسع.

وتؤثر الثقافة بكيفية معاصرة النساء لسنوات انقطاع الطمث. وإذا كان الناس قد عاشوا في مكان آخر، فيؤثر هذا أيضاً على هذا الاجراء. ويكون هذا مهم بشكل خاص، عندما يتعلق الأمر بكيفية رؤيتهن لصِحتهن الذاتية وكيف يستفِدن من النظام الصحي في البلد الجديد. وليس لدى كل النساء نفس القدر للوصول إلى المعلومات.

والبعض منهن لم يستطعن في طريق حياتهن الاهتمام بصحتهن الذاتية بشكل جيد ويحدث بسهولة عندهن متاعب. ويمكن للعوائق اللغوية والروتين في مكاتب الحكومة أن تُصَعِّب من الوصول إلى الإستشارة والعلاج.

وبشكل عام تتمنى النساء الحصول على توعية بشكل أفضل. ليس فقط للشخص ذاته، إنما لمحيطه أيضاً. ويؤثر هذا بشكل خاص على العناية والإمداد الصحي ومكان العمل. وترغب النساء بأن يستطِعن التكلم علناً عن خبراتهن بسنوات انقطاع الطمث ومتاعبهن. وينبغي أن يؤدي ازدياد المعرفة عن سنوات انقطاع الطمث، أن يعترف المرء بخبرات النساء وأن يُؤخذ في الاعتبار رغبات النساء الخاصة بشكل أفضل. وسنوات انقطاع الطمث هي مرحلة طبيعية ومهمة في حياة المرأة.